Deze dienst is niet beschikbaar, neem contact op voor meer informatie.
Mindfulness - Individueel
Mindfulness training - 8 sessies
AfgelopenAfgelopen
600 euro
€ 600
Location 1
Beschrijving van de dienst
De training bestaat uit acht bijeenkomsten van ongeveer 2 uur met elke week een ander thema, maar met de focus op opmerkzaamheid. Dit doen we door de aandacht te richten op bijvoorbeeld je lichaam, de ademhaling of geluiden om je heen.
We beoefenen bijbehorende Mindfulness oefeningen zoals de liggende ‘bodyscan’ en zitmeditatie.
De training is voor iedereen die bewuster in het leven wil staan en meer mentale en fysieke veerkracht wil ervaren.
Het is een persoonlijke ontdekkingsreis waarin alles mag zijn en gevoeld mag worden. Deze tijd is helemaal voor jezelf! Je krijgt oefeningen mee naar huis die je kunt toepassen in je dagelijkse leven.